Schwangerschaftsyoga "Zeit zu Zweit"

 

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Zeiten der Veränderungen und neuer Erfahrungen für jede Frau. Yoga unterstützt die werdende Mutter für einen bewussten und gelassenen Umgang mit allen Entwicklungen und Veränderungen und ist eine umfassende, ideale Vorbereitung auf die Geburt.

Atem-, Dehnungs-, Entspannungs-, und Meditationsübungen stärken die Körperwahrnehmung und den liebevollen Kontakt zum Baby. Die Yoga-Übungen sind auf Entspannung, Loslassen sowie gleichzeitig auf den Aufbau von Kraft ausgerichtet.

Sanfte Bewegungen helfen der Frau beweglich zu bleiben, Verspannungen zu lösen und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, wie zum Beispiel Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen, Ängste vor der Geburt.

 

Die Teilnahme am Yoga-Unterricht ist jederzeit möglich.

Vorerfahrungen im Yoga sind nicht nötig.

 

Termine

Die Termine finden jeweils 5 x am Montag von 17:30 – 18:45 Uhr statt.

 

Kosten

60,00 € für 5 Termine

 

Ort

Berliner Str.12, 38165 Lehre

 

Anmeldung

YogaMa.om@gmail.com

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